こんにちわ！
長く雨が続き、その後はこの冬一番の寒さ…
そして昨日今日と春めいた陽気となり、なんだか忙しい２月になってます（笑）
今、皆様の一番の関心事項であろう「新型コロナウイルス」ですが、周船寺のお店からもマスクが消え、皆様各々の予防対策をしてあるようです。
マスクやうがい手洗いも大事ですが、やっぱり基本は体作り！
周船寺校区は毎週火曜日の９時４５分から周船寺公民館にて健康づくり推進委員会によるステップ運動があっています。
運動することにより体全体の代謝を上げ、免疫力をアップさせることができます。
体温が１度低くなると免疫力が３０％低下するともいわれているんですよ～！
適度な運動で心地よい疲労を感じ、質の良い睡眠をとる事でさらに免疫力アップ！！！
ぜひ火曜日の９時４５分講堂、お待ちしています！
話しが長くなってしまいましたが…
自治協だより７６号ができました。
二月は逃げる…
あっという間に終わってしまいそうです。
今年度も残り少し。
目標を持って過ごしていきたいですね。
